Responsables bénévoles section Yoga ALP Le Pellerin :
Isabelle Clerteau & Annie Vincent
Yoga intégral doux, adapté à chacun avec des postures apportant souplesse, aplomb et renforcement musculaire, associées à différentes respirations et à des sons. Les Pratiques en résonance avec les saisons apportent un équilibre tant physique, mental qu’émotionnel. Un temps pour soi de paix et de bien-être.
Infos pratiques :
Les cours de yoga ont lieu dans la salle Aurore de l’espace culturel Adime Riom (à droite de la médiathèque), au Pellerin tous les lundis soir de 17 h 30 à 18 h 30, de 18h45 à 19h45 ou de 20h à 21h (choix du cours lors de l’inscription).
Normalement, nous avons environ 30 séances à l’année de septembre à juin (pas de cours pendant les vacances scolaires sauf exception).
Merci de prévoir un tapis, une serviette épaisse ou une petite couverture (que vous pourrez plier en accordéon et poser pendant la relaxation sous le dos, du bas du dos en haut de la tête), deux briques de Yoga et un plaid pour le temps de relaxation. Les cours sont adaptés à tous les niveaux même pour les débutants.Pour l’année 2024/2025, le tarif est le suivant :
- Cotisation annuelle pour l’activité : 156,00 €
- Adhésion ALP : 28 €
- Adhésion UFOLEP (pour l’assurance) : 15,00 €
Contact : yoga@al-lepellerin.fr