YOGA

Le Yoga enseigné est le Hatha-yoga, Yoga traditionnel de l’Inde, basé sur un travail postural et respiratoire, travail très progressif tout au long de l’année. Cette pratique est effectué dans la conscience et le respect du corps et de la respiration. Elle amène à la concentration de l’esprit, à la détente et au renforcement du corps.

Le Yoga ne requière aucune aptitude  particulière. Il se pratique à tout âge, sans esprit de compétition mais au contraire avec une grande bienveillance vis à vis de soi.

Accordez vous une pause dans la semaine, pour vous recentrer, vous ressourcer, éliminer le stress et les tensions par la pratique du Yoga.

Cours collectifs d’une heure le Jeudi soir à 18h45 et 20h à la maison de la Solidarité.

Responsables :

Céline HEMERY  –   celine.hemery@sfr.fr

Annie VINCENT –  erick.vincent@aliceadsl.fr

 

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